Открыт набор в мужскую группу диалектической поведенческой терапии (ДБТ)

В этой группе ты сможешь:

• Разобраться в своих эмоциях и научиться их контролировать
• Уменьшить импульсивные реакции и снизить уровень стресса
• Улучшить отношения с окружающими и научиться выражать эмоции безопасно
• Развить уверенность, устойчивость и навык управления сложными ситуациями

💡 Этот тренинг для тебя, если ты хочешь:

• Перестать действовать на эмоциях и сожалеть о своих поступках
• Держать баланс и сохранять хладнокровие в конфликтных ситуациях
• Построить уверенные границы и улучшить навык общения

👥 Ведущие:

• Бибигуль Драницына– Психолог, психиатр-сексолог, психотерапевт, к.м.н., специалист в ДБТ (команда ДБТ 24) по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и фармакотерапии
• Иван Василюк – практикующий психолог, специалист по КПТ и ДБТ(команда ДБТ 24)